Тема уроку. Стройові вправи на місці. Загальнорозвивальні вправи в
русі. Спеціальні бігові вправи. «Човниковий»
біг 4 х
План уроку
Біг - одна з натуральних, можна сказати, невидуманих спортивних дисциплін. Він відомий з давніх часів як природний спосіб пересування, що використовується в найважливіших сферах людського життя і побуту: на полюванні, на війні, для швидкого подолання великих відстаней. Один з різновидів бігу - човниковий, є неодмінним елементом тренування в різних видах спорту. Назва човниковий походить від деталі швейної машинки - човника. При роботі машинки човник постійно змінює напрямок руху - по годинниковій стрілці і проти неї. Ця схожість у схемі руху і стала причиною назви розглянутого виду бігу. ДЕТАЛЬНІШЕ
Немає коментарів:
Дописати коментар