вівторок, 27 грудня 2022 р.
Виступ на засіданнні МО грудень 2022
Формування автономізаційної компетентності.
https://jamboard.google.com/d/1tR7hdE6O0Cwo-LP2qqlef_9hirTQvKKzUxmsEdSmmu8/edit?usp=sharing
понеділок, 26 грудня 2022 р.
Творчий проєкт "Чистоурок"
Чисто енергійно Чисто активно
Чисто інноваційно Чисто прогресивно
Чисто сподобалось
Урок унікальний
уРок різнобічний
урОк оздоровчий
уроК креативний
пʼятницю, 16 грудня 2022 р.
ІКТ на допомогу
Електронне портфоліо вчителя – це добірка матеріалів, що свідчить про його/її педагогічну майстерність, створена за допомогою цифрових інструментів. Для створення е-портфоліо важливо обрати платформу, яка буде простою у використанні, візуально привабливою та універсальною. Слухачі вебінару ознайомляться з можливостями використання платформи Wakelet для створення цифрового портфоліо вчителя та розглянуть приклади готових портфоліо і практичні кейси використання Wakelet у навчальній діяльності.
четвер, 15 грудня 2022 р.
5 клас. урок 43
Тема уроку
Загально-розвивальні вправи в парах. Комбінація з вивчених елементів на лаві. Опорний стрибок. Рухливі ігри з бігом та стрибками.
6 клас. урок 43
Тема уроку.
Стройові вправи в русі. Загально-розвивальні вправи на гімнастичній лаві. Опорний стрибок «ноги зігнувши». Лазіння по горизонтальній опорі.
9 клас. урок 43
Тема уроку.
Повороти в pyci праворуч i ліворуч. Загально розвивальні вправи з гімнастичними лавами. Дихальні вправи.
9 клас. урок 7
Тема уроку.
Стрибок у довжину способом «прогинаючись». Метання набивних м’ячів із різних вихідних положень. Гра «Влучно в ціль». Заспокійлива ходьба.
План уроку.
Підготовка до гри. Посередині майданчика проводиться риса, уздовж якої ставляться 10 містечок (булав). Гравці діляться на дві команди і шикуються шеренгами одна позаду іншої на одному боці майданчика обличчям до містечок.
Учасники стоять попереду шеренги отримують по маленькому м'ячу. Перед шеренгою проводиться лінія старту.
Опис гри. За встановленим сигналом керівника граючі першої шеренги кидають м'ячі в містечка (булави), намагаючись їх збити. Збиті містечка підраховуються і ставляться на місце. Діти, які кидали м'ячі, біжать, підбирають їх і передають учасникам наступної команди, а самі стають у шеренгу позаду них. За командою керівника гравці другої шеренги (команди) також кидають м'ячі в містечка. Знову підраховуються збиті містечка. Так це гра на 2-4 рази. Виграє команда, що зуміла за кілька раз збити більшу кількість містечок.
неділю, 11 грудня 2022 р.
5 клас. урок 42
Тема уроку.
Правила безпеки на уроках гімнастики. Загально-розвивальні вправи в парах. Опорний стрибок. Рухливі ігри з бігом та стрибками
6 клас. урок 42
Тема уроку.
Правила техніки безпеки під час занять гімнастикою. Стройові вправи на місці. Опорний стрибок «ноги нарізно». Лазіння по горизонтальній опорі.
9 клас. урок 42
Тема уроку.
Перехід з ходьби на місці на ходьбу у pyci в колоні та шepензі. Загально розвивальні вправи з гантелями. Вправи на розслаблення у положенні стоячи
5 клас. урок 41
Тема уроку.
Загально-розвивальні вправи на гімнастичній лаві. Вправи з гімнастичними обручами та палками. Комбінація з вивчених елементів на лаві.
6 клас. урок 41
Тема уроку..
Стройові вправи на місці. Загально-розвивальні вправи на гімнастичній лаві. Нахили тулуба вперед. Елементи ритмічної гімнастики. Опорний стрибок «ноги нарізно».
пʼятницю, 9 грудня 2022 р.
Нетрадиційний інвентар на уроках НУШ
Під час вебінару буде розглянуто використання традиційного, сучасного та модифікованого інвентаря й обладнання на уроках фізичної культури.
четвер, 8 грудня 2022 р.
9 клас. урок 40
Тема уроку.
Гімнастичні шикування i перешикування. Загально розвивальні вправи на розтягування. Спеціальні вправи з художньої гімнастики (вправи з м'ячем). Дихальні вправи.
6 клас. урок 40
Тема уроку.
Організовуючі вправи в русі. Нахили тулуба вперед. Комбінація акробатичних вправ. Загально-розвивальні вправи з обручем. Опорний стрибок.
5 клас. урок 40
Тема уроку.
Загально-розвивальні вправи на гімнастичній лаві. Різновиди стрибків з
висоти 30-
вівторок, 6 грудня 2022 р.
понеділок, 5 грудня 2022 р.
9 клас. урок 39
Тема уроку.
Профілактика травматизму під час занять гімнастикою. Загально розвивальні вправи для розвитку гнучкості. Рівновага (для дівчат на рейці гімнастичної лави. Ігри з м'ячем
6 клас. урок 39
Тема уроку.
Правила техніки безпеки під час занять гімнастикою. Стройові вправи на місці. Загально-розвивальні вправи з обручем.
5 клас. урок 39
Тема уроку.
Фізкультурно-оздоровчі
заходи в режимі дня. Різновиди стрибків з висоти 30-
неділю, 4 грудня 2022 р.
9 клас. урок 38
Тема уроку.
Загально розвивальні вправи для формування постави. Дихальні вправи. Вправи на гімнастичній стінці ( для хлопчиків).
6 клас. урок 38
Тема уроку.
Організовуючі вправи на місці. Гімнастична смуга перешкод. Корегувальна гімнастика зі стільцем. Піднімання тулуба з положення лежачи. Комбінація акробатичних вправ.
5 клас. урок 38
Тема уроку.
Загально-розвивальні вправи
на гімнастичній лаві. Різновиди стрибків
з висоти 30-
четвер, 1 грудня 2022 р.
5 клас. урок 37
Тема уроку.
Правила безпеки на уроках гімнастики. Танцювальні кроки. Ходьба по гімнастичній лаві зі змахом ніг. Пробіжка по лаві. Гімнастична смуга перешкод.
Вправа 1. В.п. – о.с., скакалка складена вчетверо, ззаду знизу. 1-2 – крок правою ногою вперед, ліва ззаду на носок, прогнутися, скакалку назад. Повтории 4 рази.
Вправа 2. В.п. – скакалка, складена вчетверо, вгорі.. 1 – присісти, покласти скакалку на підлогу. 2 – встати, руки за голову. 3 – присісти, взяти скакалку. 4 – В.п. Повторити 4 рази.
Вправа 3. В.п. – широка стійка, ноги нарізно, руки в сторони, скакалка натягнута за спиною. 1 – згинаючи праву, нахил ліворуч, праву руку вгору, ліву вниз. 2 – В.п. 3-4 – те саме. Повторити 8 разів.
Вправа 4 . В.п. – скакалка складена вчетверо спереду. 1 – згинаючи праву ногу, перемахнути нею через скакалку. 2 – кроком правої – в стійку ноги нарізно, права спереду. 3 – перемах назад, зігнувши праву ногу. 4 – В.п. Повторити 8 разів.
Вправа 5. В.п. – стійка на колінах, руки в сторони-назад донизу, скакалка під стопою. 1-2 – нахил назад, руки в сторони, натягуючи скакалку. 3-4 – В.п. Повторити8 разів.
Вправа 6. В.п. – стійка ноги нарізно, скакалка складена вчетверо вгорі. 1-2 – з напівповоротом тулуба ліворуч, коло руками вперед ліворуч від тулуба. 3-4 – те саме в інший бік. Повторити 8 разів.
Вправа 7. В.п. – лежачи на спині, скакалка складена вчетверо за головою. 1-2 – згинаючи ноги вперед, перемахнути ними через скакалку. 3-4 – обпираючись руками об підлогу ззаду, виконати стійку на лопатках. 5-8 – в.п. Повторити 4 рази.
Вправа 8. В.п. – упор присівши, скакалка вдвоє за спиною. 1 – поштовхом ніг упор лежачи, не торкаючись скакалки. 2 – поштовхом ніг упор присівши. Повторити 8 разів.
Вправа 9. В.п. – скакалка вгору, складена вдвоє внизу широким хватом. 1 – скакалку вгору, викрут в плечових суглобах. 2 – скакалку вниз-назад. 3 – скакалку вгору, зворотній викрут. 4 – В.п. Повторити 8 разів.
Колоду іноді ще називають повітряним козлом. Це спортивний гімнастичний снаряд, який входить в обов’язкову програму турнірів для жінок. На ньому змагаються на змаганнях будь-якого рівня, у тому числі й на Олімпійських іграх, як командного типу, так і в абсолютній першості. Складність колоди полягає в утриманні рівноваги й небезпеках при падінні, тому що поверхня снаряда тверда.
Гімнастична смуга перешкод
6 клас. урок 37
Тема уроку.
Стройові вправи на місці. Гімнастична смуга перешкод. Корегувальна гімнастика з мішечком. Комбінація акробатичних вправ.
Вправа 1. В.п. – о.с., скакалка складена вчетверо, ззаду знизу. 1-2 – крок правою ногою вперед, ліва ззаду на носок, прогнутися, скакалку назад. Повтории 4 рази.
Вправа 2. В.п. – скакалка, складена вчетверо, вгорі.. 1 – присісти, покласти скакалку на підлогу. 2 – встати, руки за голову. 3 – присісти, взяти скакалку. 4 – В.п. Повторити 4 рази.
Вправа 3. В.п. – широка стійка, ноги нарізно, руки в сторони, скакалка натягнута за спиною. 1 – згинаючи праву, нахил ліворуч, праву руку вгору, ліву вниз. 2 – В.п. 3-4 – те саме. Повторити 8 разів.
Вправа 4 . В.п. – скакалка складена вчетверо спереду. 1 – згинаючи праву ногу, перемахнути нею через скакалку. 2 – кроком правої – в стійку ноги нарізно, права спереду. 3 – перемах назад, зігнувши праву ногу. 4 – В.п. Повторити 8 разів.
Вправа 5. В.п. – стійка на колінах, руки в сторони-назад донизу, скакалка під стопою. 1-2 – нахил назад, руки в сторони, натягуючи скакалку. 3-4 – В.п. Повторити8 разів.
Вправа 6. В.п. – стійка ноги нарізно, скакалка складена вчетверо вгорі. 1-2 – з напівповоротом тулуба ліворуч, коло руками вперед ліворуч від тулуба. 3-4 – те саме в інший бік. Повторити 8 разів.
Вправа 7. В.п. – лежачи на спині, скакалка складена вчетверо за головою. 1-2 – згинаючи ноги вперед, перемахнути ними через скакалку. 3-4 – обпираючись руками об підлогу ззаду, виконати стійку на лопатках. 5-8 – в.п. Повторити 4 рази.
Вправа 8. В.п. – упор присівши, скакалка вдвоє за спиною. 1 – поштовхом ніг упор лежачи, не торкаючись скакалки. 2 – поштовхом ніг упор присівши. Повторити 8 разів.
Вправа 9. В.п. – скакалка вгору, складена вдвоє внизу широким хватом. 1 – скакалку вгору, викрут в плечових суглобах. 2 – скакалку вниз-назад. 3 – скакалку вгору, зворотній викрут. 4 – В.п. Повторити 8 разів.
Колоду іноді ще називають повітряним козлом. Це спортивний гімнастичний снаряд, який входить в обов’язкову програму турнірів для жінок. На ньому змагаються на змаганнях будь-якого рівня, у тому числі й на Олімпійських іграх, як командного типу, так і в абсолютній першості. Складність колоди полягає в утриманні рівноваги й небезпеках при падінні, тому що поверхня снаряда тверда.
Гімнастична смуга перешкод
Підписатися на:
Дописи (Atom)
-
Науково-методична проблема школи «Оптимізація навчально-виховного процесу як найважливіший фактор реалізації та ефективності освіти ... -
Доброго дня, любі учні! Вітаю вас на уроці фізкультури, який ви знову спробуєте пройти самостійно. Тема уроку. Індивідуальні та групов...
