Тема уроку. Різновиди ходьби. Повільний біг у чергуванні з ходьбою. Техніка стрибка в довжину способом «прогинаючись». Метання набивних м’ячів із різних вихідних положень.
План уроку.
Кидки набивного м'яча в ціль (Wall Ball) - вправа, запозичене з боксу і в даний час активно використовується в Кроссфіт.
Немає коментарів:
Дописати коментар