Масштабний спортивний івент став першим з серії спільних онлайн-уроків з фізкультури “Перемагаємо разом” від ГО “Рух Олександра Педана “Джуніор” та Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ).
Запрошуємо Вас долучитися до наймасштабнішого Всеукраїнського уроку фізичної культури онлайн, присвячений Міжнародному дню спорту на благо миру та розвитку, який пройшов
Загадка зачитується дітям вголос і учням пропонується відгадати. Якщо загадка відгадана, то можна попросити помічника показати зображення. Якщо відгадати не вдається, то можна скористатися підказкою — клацання по певному квадратику на якийсь час прибирає квадратик з екрану і дозволяє «піддивитися» фрагмент зображення з правильною відповіддю.
Тема уроку. Орієнтовні вправи для вивчення передач. Прийом і
передача м’яча двома руками зверху в парах.
Завдання 1.
Для виконання передачі над собою і назад гравець повинен зайняти положення так, щоб м'яч опинився над ним, поставити кисті рук над головою і з а рахунок незначного прогину в грудній частині хребта й відведення плечей назад виконати передачу. Руки випрямляються вгору, а кисті в променезап'ястковому суглобі не рухаються.
Розтяжка необхідна у повсякденному житті, навіть якщо ви не плануєте займатися спортом. Науково доведено, що регулярна розтяжка допомагає зменшити жорсткість м'язів, зняти біль, покращити гнучкість та зняти стрес. Є переваги в розтяжці розслаблених м'язів після сну та зняття будь-якої напруги, пов'язаної з тим, як ви спали. Це також чудовий спосіб вирівняти правильну поставу на наступний день.
Доброго дня, любі учні! Вітаю вас на уроці фізкультури, який ви спробуєте пройти самостійно.
Тема уроку.Історія волейболу. Правила техніки безпеки під
час гри у волейбол. Правила гри.
На жаль, в домашніх умовах це нереально!!!!! Але ми ж справимося з будь-якими труднощами.
Я вам підготувала завдання. Будьте уважні. Вперед!!!
Завдання 1.
Роздивіться малюнок і запам'ятайте, що головне в спорті - дисципліна. Яка? Правильно! Залізна. Тож натисніть посилання під малюнком і послухайте рекомендації з організації простору та техніки безпеки під час виконання фізичних вправ у домашніх умовах.
Ну, як? Почули достатньо корисної інформації? А що ви запам'ятали, перевіримо за допомогою тесту.
Завдання 2.
А зараз ми дивимось анімаційний мультфільм "Правила гри . Волейбол". Треба запам'ятати: кожна гра має свої правила. Їх виконують всі. Від цього залежить успішний виступ команди. Вивчаємо. Повторюємо. Систематизуємо.
Увага і дисципліна - золоті правила в спорті. До роботи! Нас чекає розминка.
Завдання 3.
Знайдіть зручне місце у вас вдома подалі від меблів і посуду. Перевірте безпечну відстань (руки в сторони і покрутитись). Видно екран? То натискайте посилання під малюнком.
Підсумок: на цьому уроці ми акцентували увагу на безпеці виконання фізичних вправ вдома, веселий танець розігрів м'язи плечей та спини. А тепер попийте водички і помийте руки і обличчя.
Якщо ви не були
присутні на онлайн-конференції, то перегляньте поданий матеріал самостійно, і
ви будете в курсі подій.
Завдання1.
Запам’ятайте, які
речі необхідно брати з собою, щоб 72 години (тобто 3 доби) почуватися добре. Головне
для себе з’ясуємо:
1.Документи
зберігаються у дорослих. Ми беремо ксерокопії та координати батьків(номер
телефону), адреси рідних.
2.Продуктовий
набір – сухий пайок. Продукти, які ми вживаємо без приготування на вогні або
розігріву. За три доби ми не зіпсуємо ШКТ, а трішки його потренуємо.
3.Обов’язково
взяти з собою декілька пляшок води. Якщо без гарячої їжі три доби ми
витримаємо, то без води – ніяк. То ж без нагадування дорослих кладемо до свого
рюкзаку воду – не солоденькі напої, – звичайну воду.
Дивіться
відео
Завдання 2.
Збираючи
речі в дорожній наплічник, ми виконуємо різні фізичні вправи. Спробуйте уявити,
які?
Наприклад: повороти головою і тулубом, підтягування і нахили, присідання і,
звичайно, рухи руками.
Наступна
зарядка для вас. Натискаємо і виконуємо.
Завдання 3.
Волейбол (англ.volleyball від volley — «залп», «удар з льоту», і ball — «м'яч»).
Волейбо́л— спортивна гра з м'ячем, у якій дві команди змагаються на спеціальному майданчику, розділеному сіткою. Волейбол є олімпійським видом спорту.
Існують декілька різних версій гри. Мета гри: направити м'яч над сіткою так, щоби він доторкнувся до ділянки суперника, та запобігти спробі гравців суперника зробити те саме. Для цього команда має торкнутися до м'яча не більше трьох разів (або, можливо, ще один раз на блоку).
М'яч вводять у гру через подачу: гравець, який подає, завдає удару по м'ячу, направляючи його в бік суперника. Розіграш кожного м'яча триває до приземлення м'яча на майданчик, виходу в «аут» або порушення правил.
.png)
