Волейбол. 21.04.2022

 Доброго дня, любі учні! Вітаю вас на уроці фізкультури, який ви знову спробуєте пройти самостійно.  

Тема уроку. Подача мяча однією рукою знизу з відстані 6 м від сітки.

Я вам підготувала завдання. Будьте уважні. Lets Go!!!

Завдання 1. Рекомендації з організації простору та техніки безпеки під час виконання фізичних вправ у домашніх умовах. З ними всі ознайомились.  Починаємо розминку.

Сучасна фізкультхвилинка "Alien Dance"

Якщо ви дійшли до кінця руханки разом з ведучими - молодці!!! Заморились? Зручніше сідайте і натискайте посилання під наступним малюнком. Вас чекає волейбол. 

Завдання 2.

Подача — технічний прийом, за допомогою якого м'яч вводять в гру. Вивчати подачі рекомендовано у такій послідовності: нижня, верхня, бокова.Виконує подачу гравець, який в результаті останнього переходу переміщається з другої в першу зону. Подача проводиться із зони подачі за задньою лінією ігрового майданчика. Завдання гравця, що подає, відправити м'яч на половину супротивника.

https://www.youtube.com/watch?v=egSiV45yvjA

Завдання 3.

Знайдіть зручне місце у вас вдома подалі від меблів і посуду. Перевірте безпечну відстань (руки в сторони і покрутитись). Видно екран? То ж дивіться на малюнок і працюйте в своєму темпі. 

• 
  
  
  
  
• Руханка від спільноти "СКАРБ""

Підсумок: на цьому уроці ми акцентували увагу на безпеці виконання фізичних вправ вдома, веселий танець розігрів мязи плечей та спини. А тепер попийте водички і помийте руки і обличчя.

БУДЬТЕ ОБЕРЕЖНІ і ЗДОРОВІ