Доброго дня, любі учні! Вітаю вас на уроці фізкультури, який ви знову спробуєте пройти самостійно.
Тема уроку. Індивідуальні дії в нападі і захисті. Групові ігри в нападі.
Я вам підготувала завдання. Будьте уважні. Lets Go!!!
Завдання 1.Рекомендації з організації простору та техніки безпеки під час виконання фізичних вправ у домашніх умовах. З ними всі ознайомились. Починаємо кардіо-тренування.
!!! Виконуйте кожну вправу 10 разів!!!
Якщо ви дійшли до кінця руханки - молодці!!! Заморились? Зручніше сідайте, прочитайте теорію і натискайте посилання під наступним малюнком. Вас чекає волейбол.
Завдання 2.
Блокування — це основний спосіб з протидії атакуючим діям суперника над сіткою. В сучасному волейболі блокування застосовують для ефективних захисних і контратакуючих дій. Блокування складається з переміщення, стрибка, винесення і постановки рук над сіткою та приземлення.
Багато інформації: все треба обдумати, проаналізувати, "розкласти по поличках". А очі мають відпочити. Є і такі вправи для вас.
Завдання 3.
Знайдіть зручне місце. Перевірте безпечну відстань (від екрана комп'ютера до ваших очей не ближче 50-60 см). Видно екран? То ж дивіться на малюнок, натискайте посилання і повторюйте.
(Аміран) дякую Галино Олексіївно за урок
ВідповістиВидалитиДякую за урок:)
ВідповістиВидалитиОгромное спасибо Галина Олексиевна
ВідповістиВидалитиурок бил прелесний
(Алина) спасибо Галина Алексеевна урок клвсс
ВідповістиВидалити😊😊😊😊😊😊😊😊