Урок з фізкультури 5 клас. 09.04.2021. П'ятниця

  Доброго дня, любі учні! Вітаю вас на уроці фізкультури, який ви знову спробуєте пройти самостійно.  

Тема уроку. Прийом і передача м'яча двома руками зверху в зустрічних колонах.

Я вам підготувала завдання. Будьте уважні. Lets Go!!!

Завдання 1.Рекомендації з організації простору та техніки безпеки під час виконання фізичних вправ у домашніх умовах. З ними всі ознайомились. Починаємо кардіо-тренування.

 !!! Виконуйте кожну вправу 10 разів!!!

Якщо ви дійшли до кінця руханки - молодці!!! Заморились? Зручніше сідайте, прочитайте теорію і натискайте посилання під наступним малюнком. Вас чекає волейбол. 

Завдання 2.

1.    У волейболі лінії ігрового майданчика входять в розмір майданчика і на них не можна наступати при подачі. Гравцеві дається 8 секунд  на подачу після свистка судді.

2.      Кожна команда виконує удари по м’ячу – не більше трьох.

3.     Технічний прийом захисту, що дозволяє залишити м'яч в грі після нападаючих дій суперника називається прийом м'яча.

4.     Технічний прийом, за допомогою якого м'яч направляють партнеру або через сітку на бік суперника називається передача.

5.     Після втрати подач команда виконує перехід на одну зону за годинниковою стрілкою.

Анімаційний мультфільм "Правила гри у волейбол"

Багато інформації: все треба обдумати, проаналізувати, "розкласти по поличках". А очі мають відпочити. є і такі вправи для вас.

Завдання 3.

Знайдіть зручне місце. Перевірте безпечну відстань (від екрана комп'ютера до ваших очей не ближче 50-60 см). Видно екран? То ж дивіться на малюнок, натискайте посилання і повторюйте.

Гімнастика для очей

Підсумок: на цьому уроці ми виконали  статичні та танцювальні фізичні вправи вдома, вправи для зняття напруги з очей. Зап'ямятали нові правила гри. А тепер попийте водички і помийте руки і обличчя.

БУДЬТЕ ЗДОРОВІ