Тема уроку.
|
Роль рухливих ігор в керуванні емоціями. Найпростіші прийоми самоконтролю. Гігієнічні вимоги до занять гімнастикою. Різновиди висів та упорів. Гра в колі – ще одне цікаве щоденне заняття. Це літературно-музична композиція, яка виконується в колі і супроводжується рухами відповідно до тексту. Для цієї гри використовуються пісні, вірші, пальчикові ігри, скоромовки, лічилки і навіть казки. Під час гри діти багато рухаються. Словесні образи передають рухами рук, тіла, ходи. Усе це дає багато можливостей для мовленнєвого розвитку, позитивно впливає на сферу відчуттів дитини.  Самоконтроль - це регулярні самостійні спостереження
за станом свого здоров'я, фізичного розвитку, за впливом на організм занять
фізичними вправами і спортом. Дані самоконтролю записуються в щоденник, вони
допомагають контролювати і регулювати правильність підбору засобів, методику
проведення учбово-тренувальних занять. У щоденнику самоконтролю рекомендується
регулярно реєструвати суб'єктивні (самопочуття, сон, апетит, больові відчуття)
і об'єктивні (ЧСС, маса тіла, тренувальні навантаження, порушення режиму,
спортивні результати) дані самоконтролю.   |
Немає коментарів:
Дописати коментар