Урок з фізкультури 8 клас. 16.02.2022. Середа

 Доброго дня, любі учні! Вітаю вас на уроці фізкультури, який ви спробуєте пройти самостійно.  

Тема уроку. Профілактика травматизму. Загально розвивальні вправи для корекції постави. Гімнастичні шикування i перешикування. Загально- розвивальні вправи на розтягування. Спеціальні вправи з художньої гімнастики (вправи з м'ячем). Дихальні вправи.

На жаль, в домашніх умовах це нереально!!!!! Але ми ж справимося з будь-якими труднощами.

Я вам підготувала завдання. Будьте уважні. Вперед!!!

Завдання 1.

Роздивіться малюнок і запам'ятайте, що головне в спорті - дисципліна. Яка? Правильно! Залізна. Тож натисніть посилання під малюнком і послухайте рекомендації з організації простору та техніки безпеки під час виконання фізичних вправ у домашніх умовах.

https://www.youtube.com/watch?v=NLSblguUjMI

Завдання 2. Знайдіть зручне місце у вас вдома подалі від меблів і посуду. Перевірте безпечну відстань (руки в сторони і покрутитись). Видно екран? 

То натискайте посилання під малюнком.

5 вправ для здорової спини. Вправи на осанку.

https://www.youtube.com/watch?v=SWK9nbD5-ps

Завдання 3.

А домашнє завдання, як завжди , з **зірочкою***. Приготуйте аркуш паперу і олівець. Переглядаючи відео, записуйте всі вправи в тому порядку, що бачите (якщо не знаєте правильну назву вправи, то придумайте самі). Далі, відновіть порядок виконання вправ згідно номера. Виконайте комплекс вправ.  

https://youtu.be/cGwOfiF0lX4

!!!Виконуйте кожну вправу тільки  10 разів!!!